no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月18日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
セブンイレブン 特濃（1人前） 367 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
18時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
22時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2053 kcal
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