no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
68.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
トンカツ（1人前） 584 kcal
タマゴ（1人前） 97.4 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
  2200 kcal
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