代々木公園（ブラジルフェス）＆ひつじや・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>代々木公園（ブラジルフェス）＆ひつじや・・・。
12年07月22日（日）

代々木公園（ブラジルフェス）＆ひつじや・・・。
< 糖質制限小休止…。 　｜　Σヽ(｀д´；)ﾉ... >
代々木公園（ブラジルフェス）＆ひつじや・・・。 画像1 代々木公園（ブラジルフェス）＆ひつじや・・・。 画像2 代々木公園（ブラジルフェス）＆ひつじや・・・。 画像3
昨日は、代々木公園で行われた、ブラジルフェスを楽しみがてら…オフ会がありました。
13：00集合で、三輪車はちと遅く到着…。
橋のたもとに…ゴザが…さすがにＹＧＴさん…手回しが良い＾＾。
ただ心配なのは…ちと雨模様☂…。
ケロママさん、hana511さん、きこさんは…もう買い出しに…いやぁ…申し訳ない事を＾＾。

そうこうしてると…三人がお帰りに‥＾＾。
みなさんがお持ちよりしてくれた料理+買い出し料理…スゲー豪華、うん＾＾。
肉が主体の最高に美味しい料理ばかり＾＾（写真2＝きのっちゃん用に作ったんで、“きのまんま”と命名）。

そして色々な出会いも…、代々木公園は普段でも外人さんが多い場所なんですが…、
昨日も多かったですね～、私達の場所のすぐ横で…、撮影が始まりました。
外人のモデルさん？、ダンサーさん？
ＹＧＴさんが話しかけ…一緒に写真撮影を…(笑)。（写真3）
スゲーぜＹさん＾＾。

いや～～、でも…話術では…お店を開けるレベルのみなさん＾＾。
口下手な三輪車は圧倒されっぱなしでした…。
なんだっけ？　キャバダカラって？？。笑笑笑笑笑～☆。

そして雨が上がり…どっちさん、杏宏ママさん、きのっちゃん、浜ジョーさんが…。
スゲー肝臓がつよ～～～い皆様が揃いました　( ﾟДﾟﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
すでに、Legendの二人は…もう二軒ほど…軽～～く飲んで来たとのこと＾＾。
いつもながら…スゲー人たちだわ…(^^ゞ。

楽しい時を過ごすと…時間も早い。
二軒目のお店の予約時間が迫ってきた…。

今日お邪魔したのは…ＪＲ代々木駅から歩いて数分の“ひつじや”
⇒http://tabelog.com/tokyo/A1304/A130403/13000682/
料理の写真は⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11308615585.html　
の18：00以降の写真がそうです＾＾。
店の中で、団塊修さん、ましゃももさん、初参加してくれた、マイペンライさん。
よろしくお願いします＾＾。
いや～～怒涛の三時間でした…おもろかった～～＾＾。

コースの料理が3500円で…たくさん出てくる＾＾。
いい店を紹介してくれて、Ｙさん、いつもありがとうございます＾＾。
ジョーさん、来てくれて嬉しかったです、ありがとう＾＾。
また、遊びましょう＾＾、ご参加のみなさん、お疲れさまでした＾＾。

PS:写真は、もうFaceBookの“カラダカラ”のページでUPしてますが、
　その他はいつもどおりで…お願いします。
　写真のAddressを、みなさんにお送りします。

只今…am3：55　さすがに眠くなってきました…これ以降は明日やりますわ～～、
おやすみなさ～～～い( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ。


【食事の写真＆糖質制限ダイエット】
⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11309293768.html
※糖質制限ダイエット31日目

ジジ(爺)の食欲がなくなってきた…。
ジジ(爺)が残したごはんのパックの一部も食べたが、
それでも何とか炭水化物はClearできた。

炭水化物摂取量　70.6ｇ

【外食日記】
⇒なし

【Workout】
《筋トレ》《HeavyWalking＆有酸素運動》
⇒オフ

【ちょっと頑張る目標:運動（0.5）たんぱく質（0.25）　炭水化物(0.25）】
運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればＯＫ！
たんぱく質⇒摂取150g以上ＯＫ！
炭水化物⇒摂取100g以下でＯＫ！
【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ糖質フリー（2人前） 168 kcal
11時
たぬき豆腐（0.4人前） 113 kcal
ゆで卵（2人前） 130 kcal
きゅうり（1人前） 7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
17時
納豆（1人前） 104 kcal
塩鮭（1人前） 110 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
鍋（3.5人前） 518 kcal
  1257 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/07/22 07:55 
楽しそうでしたね〜
お疲れ様デース(^^)
 三輪昌志 2012/07/22 14:55 
めっちゃ楽しかったですよ～＾＾。
お仕事でなかなかお会い出来ませんが…、今度は是非！！＾＾。
みたお 2012/07/22 08:09 
なんか濃そうなオフだった感じだね～（笑）
お疲れ様＾＾
 三輪昌志 2012/07/22 14:56 
その前にGYMも行ったもんで…、ヘロヘロでした(笑)。
でも、楽しかったです＾＾。
無財の七施 2012/07/22 08:57 
楽しい集いで良かったですね。
 三輪昌志 2012/07/22 14:57 
あざ～～す＾＾。
いつかは、ゆうちゃんさんにもお会いしたいですね～＾＾。
団塊修ちゃん 2012/07/22 10:04 
昼もこんなに食べて、夜も・・・
恐るべしカラダカラ女子！
お世話になりました。
 三輪昌志 2012/07/22 14:58 
昨日はお世話になりました…、ありがとうございましたm(__)m。
久しぶりにお会い出来て、嬉しかったです＾＾。
爺やと女子に言われても…泰然としている修さん、素敵でした＾＾。
ちびおかん 2012/07/22 10:06 
ＦＢ見させていただきました。^^

相変わらず楽しそうなオフ会で、うらやましかったな。
 三輪昌志 2012/07/22 14:59 
で、いつ来る～～～、お江戸(笑)。
待ってるよ～～～、おかんさん（●＾o＾●）。
syunfamily 2012/07/22 10:51 
うん
お疲れ～♪
しばらくオフ会～行ってないけど～
いつものごとく～楽しそうだね。
３キロは、戻ったね（笑）
 三輪昌志 2012/07/22 15:00 
今は、syun兄も大変な時ですから…。
でも…また飲みたいですね～＾＾。
どんぐり27 2012/07/22 15:45 
楽しかったみたいですね。凄い量の食事、、、
私もいつか参加したいわ〜
 三輪昌志 2012/07/22 22:03 
是非是非！！！！！

帰国される時は…是非みんなでお待ちしております＾＾。
うみのおとこ 2012/07/22 17:40 
おつかれさま～
楽しそうでしたね、次回いは誘ってね
 三輪昌志 2012/07/22 22:03 
了解で～～す＾＾。
会いたいよね～～～＾＾。
世界平和 2012/07/22 23:57 
いっぱい集まったんですね

体重もあんまり増えてないみたいだけど、、、、
なんだ、つまんな～い（笑）
 三輪昌志 2012/07/23 00:01 
褒めてよ～。・゜・(ノД`)・゜・。。
嘘、明日あたりはヤバイかも。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE