no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
68.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
17時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
18時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.7人前） 158 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
20時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
22時
すすめバイキング 焼き肉弁当（1人前） 755 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
  2484 kcal
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