しょうがないよねぇ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

しょうがないよねぇ。
< 今日は控えめ。 　｜　流れて落ちる？。 >
こう暑いと、かぶかぶ水分を取っちゃいます。

昼間で、２リットル以上はお茶やドリンクを飲んじゃってます、
お昼は少なめのサラダ中華、冷やし中華に野菜がたくさん入っています。

夜は、暑くてお腹が減ってしまったので、
大盛りカレーと大盛りサラダです。

夜は完全に食べすぎなので、当然体重は増です。

この暑さもダイエットの敵になるとは、
思いませんでした。

夏バテしない程度に節食しないとね。

【記録グラフ】
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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