今日は控えめ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

今日は控えめ。
< 揚げ物たっぷり。 　｜　しょうがないよねぇ... >
今日のお昼は小盛りのカレーランチ。

晩御飯は焼き鯖寿司とはんぺん盛り合わせです、
お昼と夕食は控えめにしたので、今日の体重は減です。

この調子で控えめの食事にして行きたいです。

夏にはもう間に合わないけれど、
秋までには目標に近づけたいですね。

【記録グラフ】
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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