揚げ物たっぷり。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

揚げ物たっぷり。
< まぁ今日はこんなも... 　｜　今日は控えめ。 >
今日のお昼は、ザルうどん、
普通盛り、たのんだのに量は多めでした。

晩御飯は揚げ物をちょっと多めに食べちゃいました、
昼、夜多めに食べたので、今日の体重は増です。

なかなか食べ過ぎの節制ができないですね。

【記録グラフ】
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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