朝食は軽く?【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

megulalalaさん

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1976年06月10日生(女性) A型北海道

朝食は軽く?

< ２万円・・・　｜　今日から夏休み~ >

朝食から
ガッツリ食べると・・・

なんだか一日食べっぱなしになっちゃう気が･･･^^;

昨日はそんな日でした。

焦って寝る前にストレッチとラジオ体操・・・（笑）

【記録グラフ】

杏宏ママ	2012/07/25 10:32
夜、ガッツリ食べて飲んですると暴食スイッチが入ります・・・２日くらいは制御できません・・・
megulalala	2012/07/25 22:21
もう、早く寝てしまえばいいんだけどねぇ～なかなか難しいですよ・・・もう、早く寝てしまえばいいんだけどねぇ～なかなか難しいですよ・・・
千尋	2012/07/25 18:25
時々ありますよね　「ガッツリ」食べたくなる日(>_<) 夕飯を押さえればいいとわかっていながらも・・ついついラジオ体操　わたしもやろうかしら？？
megulalala	2012/07/25 22:22
ラジオ体操･･･しっかりやるとかなり汗が出ます。一つ一つの動作をしっかりやると・・・ランニングより消費カロリー高いってこないだ新聞で紹介されてましたよ。ラジオ体操･･･しっかりやるとかなり汗が出ます。一つ一つの動作をしっかりやると・・・ランニングより消費カロリー高いってこないだ新聞で紹介されてましたよ。

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