昨日とはうって代わって【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日(水)

昨日とはうって代わって

< ちょっと期待外れ(...  | 坐骨神経痛 >
昨日とはうって代わって 画像1
[昨日とはうって代わって]
中身がびっしり詰まっています。しかも高カロリー(≧∇≦)

昨日は夕方になると体調が悪くなってきてしんどかった。
空手行こうかどうか考えましたが、やっぱ行きました^_^;)
行っても始めるまでは体がだるかったのですが始めると楽になりました♪
で、いっぱい汗をかいてスッキリして帰ってきてそれからすぐにお風呂に入って寝たら今日は割りと楽でした♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
自転車
8km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
15回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1360kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
94秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/07/25 14:12
でも…空手してから、体調が良くなって良かったですね~~^^。
まさに、空手バカ一代ですね~~(笑)。
 ボンド88 2012/07/25 17:17
三輪車さん
はい、ありがとうございます。
もうバカ一代というより、馬鹿やろう状態ですね^_^;)
みたお 2012/07/25 14:16
ボンちゃんは根っからのスポーツマンなんだねぇ・・・
ワシだったら体調の悪い時に外出すらしないと思うけど・・・
それでまたドデカイの買ったわけ?(笑)
 ボンド88 2012/07/25 17:19
みたおさん
今回は出かけられる許容範囲だったので行きました^_^;)

はい、私にとって朝のパンタイムは「至福」のときなので(笑)
syunfamily 2012/07/25 15:33
ボンドさんの、パワーの源は~
やっぱりーーーー高カロリーのパンですね~(笑)
 ボンド88 2012/07/25 17:21
syunfamilyさん
高カロリーのパンが在るから今日もがんばれます♪
これとコーヒーとの組み合わせが私にとってのストレス解消タイムですね^_^)
ゆっぴぃ 2012/07/25 20:02
運動して体調回復なんて聞いたことないですよ~(笑)
でもよかったですね~!!
 ボンド88 2012/07/25 20:15
ゆっぴぃさん
私にとって運動するのは医者にいくのと同じなのです(笑)
なことないですが、何故か回復しました♪
ありがとうございます。
あ、でもケーキで風邪が治るというのも運動で体調が回復するというのとかわらないと思いますが・・・♪
ケロケロママ 2012/07/25 21:28
今日は頑張って汗かいてすっきり!はちょっと無理ですが
腰が治ったらせめて運動から頑張ろうと思います。
 ボンド88 2012/07/26 12:54
ケロケロママさん
はい、完全に治ってからがんばってくださいね。
私の行動は反面教師ということで・・・^_^;)
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