坐骨神経痛【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

坐骨神経痛
< 昨日とはうって代わ... 　｜　大阪 >
[イチゴミルフィーユ]
またまた登場です(*^o^*)ジャムとクリームの融合が抜群です(≧ε≦)

「坐骨神経痛＞＜）」
今日仕事の合間に接骨院へ行ってきました。
そしたら先生に坐骨神経痛といわれてしまいました･･･あちゃーーー＞＜;)
それでいつもはまた来いとは言われないのですが今回は何故か通ってくださいと言われてしまいました。
｢え、なんで･･･」
とＰＣで｢坐骨神経痛｣を調べてみると、悪化するとなかなか厄介なものみたいです。
原因はさまざまですが、筋肉疲労とかも原因になるようです。
私の場合は、暑いところで出た汗が冷えてそれが筋肉を冷やしてなったように言われました。
先生にも言われましたが安静が一番のようです･･･
とはいっても仕事休むわけにも行かないし、でも筋トレは少しペースダウンするしかないようです･･･
まいったなぁ･･･これから腹コン本番だとはりきっていたのにぃ･･･

先日は皆さんに病院へ行くように勧められましたが、そのおかげで早くにいけました。ありがとうございました。
この神経痛は早めに治療を始めるのがいいそうです。

【記録グラフ】
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
19秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/07/26 14:30 
夏バテ予防に、高カロリー＆甘さいっぱいのパンですね～♪
 ボンド８８ 2012/07/26 18:51 
syunfamilyさん
私にとって夏バテ予防はスタミナ料理より高カロリーパンですね^_^;)
それにしても写真がアップできません＞＜）
どうしてだろう･･･
どりり 2012/07/26 19:23 
坐骨神経痛は経験したことがないですが、
かなり痛いと聞いたことがあります。

無理せずお大事にしてくださいね。
 ボンド８８ 2012/07/28 15:23 
どりりさん
かなリ･･･と言うほどでもないですが痛かったです。
昨日も痛かったのですが今日は割りと楽です。
不思議と痛みも治まっています。
このまま治ればいいのになぁ･･･♪
ゆっぴぃ 2012/07/26 20:37 
安静にしなきゃないなら、筋トレはペースダウンじゃなくて禁止ですよ～！！
空手大好きボンドさんなのに～。できませんね、しばらく空手(；´Д⊂)
 ボンド８８ 2012/07/28 15:29 
ゆっぴぃさん
｢禁止｣と言われながら昨晩もしました^_^;)
でもさすがに腕立て伏せは10回で止めておきました･･･
どーだ、素直だろぉ･･･(笑)
杏宏ママ 2012/07/26 20:45 
ひどくすると治らなくなるぞ～～～～
と、脅しておく
 ボンド８８ 2012/07/28 15:31 
杏宏ママさん
ええええええーーーーーー！！
腹も割りたいし、早く治したい、まして悪化させたくない･･･
うーーん、ジレンマだぁ＞＜）
キューと 2012/07/26 20:54 
美味しいパン食べて安静にしてください！
仕事も忙しそうですが、ムリしないでくださいねー
 ボンド８８ 2012/07/28 16:32 
キューとさん
ありがとうございます。
はい、おいしいパンはいっぱいいただいて早く治したいと思います。

なるべく･･･無理しないようにします♪
三輪昌志 2012/07/27 22:01 
経験が無いので…、真面目に通うしかないですね～。
 ボンド８８ 2012/07/28 16:33 
三輪車さん
そうですね。
通って完治させます･･･♪
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