no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

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21ｋｇ

【記録グラフ】
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
大塚製薬 ファイブミニ（1人前） 50 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
12時
冷や奴（1人前） 28.7 kcal
鉄火丼（1人前） 625 kcal
15時
ジャガイモと鶏肉の炒め物（0.5人前） 225 kcal
八宝菜（1人前） 260 kcal
  1281 kcal
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