no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

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20.4jg

【記録グラフ】
食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アメリカンチェリー（1人前） 39.6 kcal
8時
マウントレーニア カフェラッテ（1人前） 79 kcal
9時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
サバ開き干し（1人前） 275 kcal
八宝菜（0.4人前） 90.9 kcal
赤福 赤福（2人前） 170 kcal
18時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（0.7人前） 93.8 kcal
20時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1423 kcal
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