5400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

5400
< 9,500 　｜　4,500 >
渋谷カフェ　　　　　400
JR 5000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
  1448 kcal
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