no title【まみちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ブラックコーヒー（1人前） --- kcal
明治製菓 おいしい牛乳 20ml（1人前） 34.3 kcal
10時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
13時
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ネギ塩チキン（1人前） 288 kcal
オリジン弁当 ライス小 150g（1人前） 252 kcal
19時
旭食品 焼き肉（2人前） 644 kcal
  1798 kcal
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