no title【まみちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

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【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
80分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
グリコ乳業 カフェオーレ（1人前） 112 kcal
紀文 豆乳紅茶（1人前） 118 kcal
チーズトースト（1人前） 600 kcal
17時
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
19時
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
  2057 kcal
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