疲れがひどい【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日(火)

疲れがひどい

< 調理パン  | やっぱ睡眠だなぁ・... >
疲れがひどい 画像1
[疲れがひどい]
朝の仕事始めから、しんどかったです(≧ε≦)寝不足なのか、はたまた夏バテなのか。しかし9時過ぎた頃から少しずつ楽になってきて今はだいぶましになりました☆

「ピーナッツフランス」
ピーナッツクリームとその中に細かく砕いたピーナッツが入っていてこのピーナッツの食感がとってもいいです♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1408kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/08/07 12:58
夏バテですかねー??
休めるときにちゃんと休んだ方がいいですよ~!!
 ボンド88 2012/08/07 15:55
ゆっぴぃさん
多分夏バテも入ってきているのかと・・・
なかなか「休めるとき」がないのが辛いところです^_^;)
syunfamily 2012/08/07 12:59
チオビタドリンクは飲みましたか~(^^;
 ボンド88 2012/08/07 15:56
syunfamilyさん
はい♪
しっかり今朝も飲みましたがイマイチ効果がない・・・
こりゃあいよいよユンケルの出番かなぁ・・・><)
三輪昌志 2012/08/07 16:04
夏バテ…もしくは“5時から男”だったりして^^。
無理しないでとは…言えないですよね~~。
頑張って~~、かな…やっぱり。
倒れないでくださいね~~^^;。
 ボンド88 2012/08/07 16:26
三輪車さん
あははははは・・・♪

倒れないでくださいね~~^^;。<

このセリフ、先日遊びに来た友人にも言われました^_^;)
痩せてるとこの手のせりふを聞くことの多いこと(笑)

でもお気遣いありがとうございます。倒れないようにがんばります\(^o^)/ 
キューと 2012/08/07 17:22
オリンピック寝不足でしょうか?
お大事にしてください…(私も寝不足ですー^^;)
このピーナッツパンは子どもたちが大好きで
買ってくるといつも全部食べられてしまうパンですー(>_<)
 ボンド88 2012/08/08 12:43
キューとさん
あ、月曜日は「リッチマン、プアウーマン」寝不足です^_^;)
週に1度だけ見ているドラマがこれ♪
オリンピックは私の場合もっぱら新聞ネタです・・・

久しぶりに食べましたが、このパンおいしいです。
子供さんが食べてしまうのわかります。
mommomo 2012/08/07 18:21
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120727_6ze3.html
の日記に書きましたが、私は、米倉涼子を選びました^^。

30錠の、夏場だけでも何とかもっくてれ~ !! サイズにしました。
いい感じっす。
 ボンド88 2012/08/08 12:47
ma・m.momoさん
私もタイプとしては米倉涼子さんですね♪
チオビタより訊くのなら試してみる価値「アリ」ですね♪
世界平和 2012/08/07 19:12
最近、私も朝起きると疲れが残っています
患者さんもそういう人多いよ
 ボンド88 2012/08/08 12:48
世界平和さん
私も患者さんなので施術してください^_^;)
みたお 2012/08/07 20:32
疲れたときは甘いもの!
って・・・既に摂ってるか・・・
じゃユンケル♪
あと~~酢の物だけ?
ワシはタウリン3000飲んでるよ^^
 ボンド88 2012/08/08 12:50
みたおさん
ワシはタウリン3000飲んでるよ^^<

そうそう、最近タウリン1000で効かなくなっている気がします。
ぼちぼちもっと強力なやつに切り替えようかなぁ・・・
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