飲みながら観なくても【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

飲みながら観なくても
< お盆帰省せず 　｜　花火を見に >
昨晩は卓球女子団体決勝をみることにして、
その前に眠っておこうと思ったら、
長男が帰ってきてなんだかんだ話しかけられ、
そしてバレーボール女子準々決勝をみはじめてしまう。

それはいいとしても、
ついつい冷蔵庫に残っていた日本酒を手にとり、
するめを手にとり、お土産でもらっていた沖縄の焼酎の小瓶に手が伸びて、
最後はデザートまで・・・。

平日にこんなことしてたら大変な目にあう。
夜中のオリンピック観戦は・・・・楽しい。

【記録グラフ】
朝の体重
40.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
40.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
日本酒（1人前） 193 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
スターバックスコーヒー チョコレートシフォンケーキ（1人前） 259 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
6時
黒糖食パン（1人前） 278 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 35 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
MEGMILK 恵（1人前） 56.7 kcal
12時
レタスサラダ（0.5人前） 35 kcal
班家名品 トッポギ　4本（1人前） 294 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
ゼリー（1人前） 100 kcal
18時
フムス（0.05人前） 51.9 kcal
きゅうりの塩麹漬け（1人前） 80 kcal
甘長とうがらしの焼き浸し（1人前） 40 kcal
焼きなす（0.5人前） 36.8 kcal
小松菜と揚げの煮物（1人前） 30 kcal
大根と干しえびの煮物（1人前） 50 kcal
ゆでなす（1人前） 30 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
ビール金麦（1.3人前） 176 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
鮭のこぶまき（1人前） 250 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
22時
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（5人前） 243 kcal
  3122 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/08/09 16:05 
話しかけてくる息子ちゃんがいて、うらやましいです^^
晩酌・・・調子に乗って、飲みすぎると
翌朝、ピィピィーになちゃいませんか？
 madamadamada 2012/08/09 19:34 
なるほど～寝てるときに話しかけられるとイラっときますが、
まったくなければそれでつまらないか。

翌朝ぴいぴいはお通じのこと？まったくないです。むしろ食べ過ぎるので、
するっと快ben♪です。
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