中医再診【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日(日)

中医再診

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【朝ごはん】 メロンクリームパン、豆乳
【昼ごはん】 “外婆家”麻辣豆腐,雪花鱼などなど
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、焼き油揚げ、ごぼうサラダ、のりたまふりかけ、味噌汁(わかめ、白菜、えのき)
【夜食】 西瓜

【今日の感想】


やっと風邪が抜けてきたかな?

夏風は長引くから、やっかいですね。




中医の先生に、

“満腹になるまで食べたら危険ですよ。”

と、教えてもらう。

了解、了解。

今後、一切、満腹になるまでは食べません。




頑張れ、自分!














【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
61.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2012/08/13 10:18
夏風邪は治りにくいからぁー。
体力付けるためにも、良質のたんぱく質&ビタミン類を
摂ってくださいませ。

先日、うなぎをご馳走になったら、やっぱり元気が出た
気がします。
気のせいかしら?(笑)
 yukatroll 2012/08/13 19:46
今夜は我が家もウナギにする予定でしたが、
思いの外、腹が減っていない。
もったいないからやめます。

明日、腹の減っている状態で、
有り難く食べる計画。

計画中。

ケロケロママ 2012/08/13 10:26
風邪ひいてらしたんですね〜お大事に!
腹八分目に医者いらずってね。
なかなかこれが難しい。
 yukatroll 2012/08/13 19:47
実は腹六分で十分だとか。
アハハハハ、そりゃ無理だわ。


でも、まあ。
実験くらいだったら、トライする価値はあるかも。
…かも。

YGT 2012/08/13 10:28
ぎゃあ。毎日危険だ。@@
 yukatroll 2012/08/13 19:50
Yさん、こんにちは。

まじ、危険らしいよ。
“良くない”とかのレベルじゃなくて“危険”だって。

こりゃ、大変だよ。
ニッポン人。
全員。



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