no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
13.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
69.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピザ（1人前） 620 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 243 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
ローソン おにぎり　焼さけハラミ（1人前） 187 kcal
19時
ニチレイ 本格炒め炒飯（1人前） 452 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
サントリー デカビタＣ 210ml（2人前） 227 kcal
  2434 kcal
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