土日の夕食時間は３時半〜【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

土日の夕食時間は３時半〜
< トマトで下痢 　｜　大盛り蕎麦+とんか... >
この時間帯は、外食が空いてるしね。
体調回復！明日から腹筋100回復活かな？

【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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