大盛り蕎麦+とんかつ【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

大盛り蕎麦+とんかつ
< 土日の夕食時間は３... 　｜　夜間にとんかつ >
大盛り蕎麦+とんかつ 画像1
朝はフルーツグラノーラとバナナ。豆乳たっぷり摂取。
体調は回復。暑いけど頭はスッキリ！髪は２ヶ月カットに行ってないけど。
【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
60kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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