はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

はれ
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　今日もまだ暑い…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
61%
湿度（%） のグラフ
 		気温
30.5℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
つけ麺（1人前） 440 kcal
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
TIMシステムパーソン情報（1人前） --- kcal
13時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
19時
ニラレバ定食（1人前） 900 kcal
20時
丸永製菓株式会社 白くま（1人前） 108 kcal
23時
アイスミルクティー（2人前） 200 kcal
菓子パン（2人前） 458 kcal
  2820 kcal
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