no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
CoCo壱番屋 なす（1人前） 69.4 kcal
とまと（1人前） 9.9 kcal
オクラ（1人前） 21.6 kcal
ぶどう（1人前） 49 kcal
すいか（1人前） 29.6 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
そうめん（1人前） 152 kcal
19時
しろな（2人前） 12.4 kcal
鶏照り（1人前） 189 kcal
発泡酒（1.5人前） 236 kcal
そうめん（1人前） 315 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 15 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 53.2 kcal
とり（1人前） 76 kcal
おくら（1人前） 12 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
  1528 kcal
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