no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 160 kcal
6時
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 1 kcal
ホウレンソウ（1人前） 10 kcal
柿（1人前） 63.6 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
12時
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
しょうちゅう（1人前） 55 kcal
20時
にぎりすし（1人前） 537 kcal
しろな（1人前） 6.5 kcal
人参（1人前） 16.7 kcal
大根（根）（1人前） 17.1 kcal
しょうちゅう（1人前） 55 kcal
  1077 kcal
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