no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月28日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
柿（1人前） 57.6 kcal
しろな（1人前） 16.8 kcal
ブランデー（3人前） 213 kcal
20時
ご飯（1人前） 160 kcal
ささ身（1人前） 86.1 kcal
くろまめ（1人前） 3.6 kcal
しろな（2人前） 13 kcal
イチジク（1人前） 24.8 kcal
  943 kcal
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