no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
柿（1人前） 78 kcal
6時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
豚肉（1人前） 110 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
12時
さんま（1人前） 310 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
粕汁（1人前） 92.3 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
  1134 kcal
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