no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月23日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
軟骨（1人前） 61.7 kcal
しろな（1人前） 16.8 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 38 kcal
ブドウ（1人前） 76.1 kcal
とまと（1人前） 20.5 kcal
そうめん（1人前） 127 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
18時
しろな（1人前） 8.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 41 kcal
ゴーヤ炒め（1人前） 39.9 kcal
イワシ（1人前） 124 kcal
  1057 kcal
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