食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
ヨーグルト
カフェオレ
野菜生活100
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
36分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
そうめん（1人前） 450 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
葡萄（1人前） 76.7 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
アジのソテー（1人前） 113 kcal
協同乳業 メイトー　梨（1人前） 213 kcal
19時
御飯（1人前） 353 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
西洋梨（1人前） 81 kcal
  2970 kcal
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