食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月23日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
ヨーグルト
野菜生活100

【昼ごはん】
弁当
おでん
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
13時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
18時
御飯（1人前） 353 kcal
豚竜田（1人前） 418 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
葡萄（1人前） 76.7 kcal
  2204 kcal
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