ぎゅうぎゅう。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

ぎゅうぎゅう。
< 今日も汗かきです。 　｜　おやつを食べてては... >
朝食は控えめの量です、お昼も普段より控えめにして、
晩御飯は普段通りの量を食べました。

今日も暑くて汗をたくさんかいて、少しは絞れたかな？、
と期待して体重計に乗ったのですが・・・・・。

体重は昨日と変わらず同んなじです、
もっと絞らないと、体重が減ってかないんじゃないかと。

そろそろ涼しくなるので、
今のうちから絞って行きたいですね、頑張ります。

【記録グラフ】
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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