食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
ヨーグルト
カフェオレ
【昼ごはん】
ラーメン
キャベツ
お汁粉
アイスクリーム
ミニトマト
【間食】
御飯
ミニトマト
豚汁
レタス
葡萄
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
ラーメン（1人前） 403 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
お汁粉（1人前） 219 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
19時
御飯（1人前） 353 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
豚竜田（1人前） 418 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
葡萄（1人前） 76.7 kcal
  2312 kcal
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