食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月28日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
カフェオレ
ヨーグルト
青汁
野菜生活100
【昼ごはん】
そうめん
冷や奴
キャベツ
ミニトマト
葡萄
野菜生活100
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
葡萄（1人前） 76.7 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
鯛の刺身（1人前） 233 kcal
  1528 kcal
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