☆暑さ慣れ？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

☆暑さ慣れ？☆
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☆暑さ慣れ？☆ 画像1 ☆暑さ慣れ？☆ 画像2
午前中に立川まで行ってきました。
モノレールが丁度走っていたので写真を撮ってみました（写真１）
往復約20km。
昨日より気温が１、２度低いですか？
それだけで『涼しい』と感じますがそれでも３０度はかなり超えていた、、、

気温の感覚が麻痺している今日この頃です（汗）

小１時間自転車に乗るのも『暑い』と思うより『心地いい』と
感じることがもうどうかしています、、、


帰りにきこさん宅近くのスタバに寄り、飲み物をボトルに入れてもらいました。
カフェイン入りのジュース、リフレッシャーズ。
外のベンチ席でつかの間の休憩（写真２）

外席でもグリーンカーテンがあると涼しい～☆


この暑さ、あとどのぐらい続くんでしょうか？
そういえば今年は夕立があまりないですね。
昨年はよくビッショリになって帰ったものですが、、、
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
40km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
杏宏ママ 2012/08/30 16:31 
今年はどうにもカラカラですよね～
僕はこのくらいの気温が続いてくれた方が、体調はいいんだけど・・・
 audrey 2012/08/31 14:43 
降らないよね、、、ホントに

えっ、３５度越えが調子いい？
私はだめだなぁ。。。慣れてきてはいるけど。
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