no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月30日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
梨（1人前） 18.5 kcal
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
春菊（1人前） 12.5 kcal
グリンピース（1人前） 34.4 kcal
にんじん（1人前） 5.2 kcal
さやいんげん（1人前） 11.5 kcal
そうめん（1人前） 160 kcal
はも（1人前） 137 kcal
リンゴ（1人前） 31.9 kcal
ばなな（1人前） 86 kcal
7時
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
15時
はも（1人前） 142 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ショートケーキ（1人前） 203 kcal
吉野家 ビール（3人前） 126 kcal
18時
えびちり（1人前） 169 kcal
そうめん（1人前） 117 kcal
吉野家 ビール（2人前） 84 kcal
  1748 kcal
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