no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
はも（1人前） 199 kcal
さやいんげん（1人前） 15.6 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 42 kcal
春菊（1人前） 9.9 kcal
ニンジンの酢漬け（1人前） 16.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
そうめん（1人前） 160 kcal
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
そうめん（1人前） 203 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 6.9 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 37 kcal
きくな（1人前） 15.1 kcal
茄子と挽肉のカレー（0.5人前） 108 kcal
ブドウ（1人前） 9.4 kcal
ばなな（1人前） 86 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
  1566 kcal
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