食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月03日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
カフェオレ
ヨーグルト
【昼ごはん】
御飯
さわら
レタス
キュウリ
冷や奴
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
36分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
13時
御飯（1人前） 353 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
  1329 kcal
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