－31.8㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日（金）

－31.8㎏
< －31.8㎏ 　｜　－32.8㎏ >
ダイエット473日目。－31.8㎏。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　…80分(計15600歩)
・NARLボディデザイン …60分
・ロングブレス　　　　…6分
・夕　食　　　　　　　…春雨サラダ、レタスとトマト、回鍋肉、アイス(8時)

<カロリー>
・摂取カロリー…1250kcal(朝400＋昼550＋夜300)
・消費カロリー…2420kcal
・カロリー差 　…1170kcal


痩せてガリガリ、じゃないです。

ガリガリ君コーンポタージュ味。

販売中止って言われると、買いたくなるのが消費者心理。

朝、通勤途中のセブンイレブンにダメモトで寄ってみた。
アイス売り場に行くと、店の兄ちゃんがコーンポタージュ味を箱から
ちょうど出す時だったので、箱から出した瞬間のを一本買いました。

会社に着いて、さっそく一本食ってみた。

味は、

コーンポタージュ　です。　ハイ。

何かと聞かれれば、
「コーンポタージュを凍らせたもの」と答えます。

コーンの粒も入ってます。

コーンポタージュです。

ちなみに、カロリーは124kcalです。

以上。


今日もまた71.0㎏。

いっそこのまま一生71.0㎏になるがいい。

明日は仕事。運動できず。

どうなる、オレ。
【記録グラフ】
消費ｶﾛﾘｰ
2420kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		NARLボディデザイン（分）
60分
NARLボディデザイン（分）（分） のグラフ
 		万歩計
15600歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 400 kcal
12時
昼食（1人前） 550 kcal
20時
夕食（1人前） 300 kcal
  1250 kcal
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