mon.10.09.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

mon.10.09.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
炭酸水（1人前） --- kcal
7時
ラテ(低脂肪乳)（1人前） 81.3 kcal
8時
饅頭（1人前） --- kcal
鶏胸と野菜のトマト煮(人参.玉葱.セロリ.ピーマン)（1人前） --- kcal
9時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
11時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング いろはす　1020ml（1人前） --- kcal
14時
ニッスイ 魚肉ｿｰｾｰｼﾞ（2人前） 250 kcal
15時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
18時
コーヒー（1人前） --- kcal
21時
人参と玉葱のサラダ（0.4人前） 173 kcal
  574 kcal
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コメント
okkon 2012/09/20 01:11 
固形物ないだろっ！ヽ(#゜Д゜)ノ┌┛)`Д゜)．;
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