no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

うさmilkさん

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*7時頃

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
キリン 48種類の（0.5人前）	45.5	kcal
doll バナナ（0.3人前）	25.8	kcal
フランソアフランソアくるみ食パン（1人前）	177	kcal
プロセスチーズ（0.5人前）	33.9	kcal
はちみつ（0.5人前）	32.3	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
梨（0.5人前）	36.6	kcal
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
小林製薬小林製薬ブルーベリー（1人前）	3	kcal
12時
添え野菜（1人前）	16.6	kcal
明治ブルガリア（1人前）	62	kcal
コープリンゴ酢入り（1人前）	23	kcal
はちみつ（1人前）	17.6	kcal
明治製菓ブラックチョコレート（3人前）	87	kcal
明治アーモンドチョコ（1人前）	29.1	kcal
東洋水産マルちゃん正麺味噌味（0.9人前）	306	kcal
16時
みかん（0.8人前）	20.2	kcal
ディーリーおいしい低脂肪牛乳（0.4人前）	37.2	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
明治製菓アミノコラーゲン（1人前）	19.3	kcal
アペルふんわりサトちゃん（1人前）	107	kcal
ブルボンホワイトロリータ（1人前）	38	kcal
21時
おかめ納豆納豆（1人前）	72	kcal
きゅうり（1人前）	24.4	kcal
チャンプル（1人前）	105	kcal
ご飯（1人前）	168	kcal
ポークカレー（1人前）	462	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（0.5人前）	69	kcal
	2085	kcal
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