no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
48分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 109 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
21時
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1.5人前） 311 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
南日本酪農共同株式会社 スコール（0.7人前） 182 kcal
  1758 kcal
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