no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月13日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
68kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
13時
キリンビバレッジ メッツ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 126 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
18時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
19時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
  1558 kcal
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