no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
13.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 89.6 kcal
20時
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 154 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
明治 ミルク　チョコレート（0.5人前） 163 kcal
  1282 kcal
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