wakaizisanさん
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11月07日生
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12年09月18日（火）
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【朝ごはん】御飯 味噌汁 のり 瓜漬け たまご お茶
【昼ごはん】御飯 瓜漬け お茶 もやし
【間食】
【晩ごはん】 御飯 なす 豆腐 焼酎 お茶
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
158 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 奈良漬け（1人前） |
15.7 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 奈良漬け（2人前） |
31.4 |
kcal |
| もやし炒め（1人前） |
159 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| なすとなんぺんの油炒め（1人前） |
204 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
87.6 |
kcal |
| 焼酎（2人前） |
742 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
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2185 |
kcal |
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