20120925【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

20120925
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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
13時
親子丼（1人前） 498 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
23時
サラダ（1人前） 67 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 500ml（1人前） 343 kcal
  2054 kcal
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