no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
14.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
143%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
68.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
9時
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 186 kcal
  1862 kcal
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