no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
14.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
14%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
20時
旭食品 焼き肉（3人前） 966 kcal
23時
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
  1449 kcal
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