カロリーは同んなじ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

カロリーは同んなじ。
< 今日は運動してない... 　｜　検査後過食です。 >
今日のお昼は、
チキン照り焼きサンドイッチとホワイトクリームパンです。

この２つ実はカロリーがほぼ同んなじなんです、
見た目は、サンドイッチの方がカロリーが多い様な気がしますがね。

以外と菓子パンはハイカロリーなんですね、
美味しいからつい食べ過ぎちゃうのは禁物ですね。

なので、今日も体重あんまり減ってません、
頑張らないとね。
【記録グラフ】
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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