体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年10月
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体重のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月) 76.8kg -0.4kg   -8.2kg 雨漏り掃除。  
10月2日(火) 77.1kg +0.3kg   -7.9kg 今日は運動してないなぁ。  
10月3日(水) 77kg -0.1kg   -8kg カロリーは同んなじ。  
10月4日(木) 78.2kg +1.2kg   -6.8kg 検査後過食です。  
10月5日(金) 77.7kg -0.5kg   -7.3kg スリーセブン。  
10月6日(土) 77.2kg -0.5kg   -7.8kg 今日は変わりなし。  
10月7日(日)          
10月8日(月) 77.5kg +0.3kg   -7.5kg たぶん今日も変わり無し。  
10月9日(火) 77.2kg -0.3kg   -7.8kg 停滞期です。  
10月10日(水) 76.9kg -0.3kg   -8.1kg ちょびっと。  
10月11日(木) 76.2kg -0.7kg   -8.8kg まあまあ。  
10月12日(金) 76.7kg +0.5kg   -8.3kg 明日はノートお休みです。  
10月13日(土)          
10月14日(日) 77.8kg +1.1kg   -7.2kg はぁ、楽しかった。  
10月15日(月) 77.1kg -0.7kg   -7.9kg 過食気味ですね。  
10月16日(火) 76.8kg -0.3kg   -8.2kg 今日は節食。  
10月17日(水) 77.2kg +0.4kg   -7.8kg おやつタイム。  
10月18日(木) 77.7kg +0.5kg   -7.3kg 便秘気味です。  
10月19日(金) 77.3kg -0.4kg   -7.7kg １つ多い。  
10月20日(土) 77.7kg +0.4kg   -7.3kg 今日も多めです。  
10月21日(日) 78.1kg +0.4kg   -6.9kg 焼肉、満腹、ダメじゃん。  
10月22日(月) 77.7kg -0.4kg   -7.3kg やけ食いじゃぁ‼。  
10月23日(火) 78kg +0.3kg   -7kg 膝が・・・・・。  
10月24日(水) 78.1kg +0.1kg   -6.9kg 自棄食いの反動です。  
10月25日(木) 78.2kg +0.1kg   -6.8kg いけませんねぇ、食べ過ぎです。  
10月26日(金) 77.6kg -0.6kg   -7.4kg 痩せないとね。  
10月27日(土) 77.2kg -0.4kg   -7.8kg 歩け歩け。  
10月28日(日) 78.3kg +1.1kg   -6.7kg あれあれ、あれ。  
10月29日(月) 77.3kg -1kg   -7.7kg じぐざぐ。  
10月30日(火) 77.2kg -0.1kg   -7.8kg ちょこっと減。  
10月31日(水) 77.3kg +0.1kg   -7.7kg 熱戦は続く。  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 77.42kg （先月：77.35kg）
増減値（今月） 0.10kg （先月：0.40kg）
最高値（今月） 78.30kg （先月：78.20kg）
最低値（今月） 76.20kg （先月：76.20kg）
目標までの残数（今月） あと-7.30kg （先月：あと-7.20kg）
総合データ（～10月）
平均値 77.14kg
増減値 -7.70kg
最高値 87.50kg（記録日：2007/09/02）
最低値 72.50kg（記録日：2009/09/25）