今日は節食。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

今日は節食。
< 過食気味ですね。 　｜　おやつタイム。 >
今日はお昼を控えめにして、
夜は余分に歩いたので、今日は体重減です。

この調子で、節食を進めて行きたいですね、
体重も減ってくれると良いのですが。
【記録グラフ】
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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