持ち時間…。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日(土)

持ち時間…。

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※ 昨日はたくさんのみなさんにコメントいただきありがとうございましたm(_ _)m。
下記のような訳で、みなさまのところにお邪魔できませんでした、お許し下さい。

昨日は、ジジ(爺)の手術…。
am9:30~pm9:30まで…病院に待機していました。
手術時間が伸びに伸びて…、今回はおおごとでした…。
手術が終わり、苦しんでるジジ(爺)を見ると、
ジジ(爺)のこれからの持ち時間が増えたのか、どうか、分からなくなりました。

さすがに…疲れました。

ここ数日は…何も出来ないですね…。
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これから…ジジ(爺)の顔を見に行ってきます。
戻りましたら、コメ返しさせていただきます、コメント入れてくれたみなさん。
ありがとうございますm(_ _)m。

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【食事の写真&糖質制限ダイエット】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11372852187.html

【今日の炭水化物摂取量内訳】
http://www.karadakara.com/note/my/meal/daily/ll54/20121006.html?col=ta...

※糖質制限ダイエット98日目(やっぱり)

やはり上昇、これは糖質の摂り過ぎが原因かどうかまだ分からい。
明日の体重が…重要だなぁ…。
その日の‥体重の数値に左右されること無く、糖質に絞ってやらないとなぁ。

炭水化物摂取量(今月の平均摂取量)⇒49.1g(103.07g)
体重(スタート時からの増減)⇒84.8kg(-8.2kg)
体脂肪率(スタート時からの増減)⇒30.9%(-2.1%)

【外食日記】
今日はなしです。

【Workout】
《筋トレ》&《有酸素運動》
気晴らしに、
腕立て10回、スクワット30回、クランチ50回。

【ちょっと頑張る目標:運動(0.5)たんぱく質(0.25) 炭水化物(0.25)】
運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればOK!
たんぱく質⇒摂取120g以上OK!
炭水化物⇒摂取80g以下でOK!




【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1318kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ糖質フリー(2人前) 168 kcal
11時
ベーコンエッグ(1人前) 505 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
サントリー 極の青汁(1人前) 13 kcal
GOLD GYM マルチビタミン&ミネラル(3人前) 5.4 kcal
19時
(3人前) 554 kcal
アスパラガス(1人前) 22 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
GOLD GYM マルチビタミン&ミネラル(3人前) 5.4 kcal
  1318 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2012/10/06 04:37
am9:30~pm9:30まで…病院に待機していました。
 ・・・12時間!かなりの大手術だったんですね。お疲れ様です
 三輪昌志 2012/10/06 20:20
ありがとうございます。
手術中は…あまり動かずに…、つらい時間でした(-_-;)。
やはり…病院は苦手です。
com 2012/10/06 06:32
12時間も、おつかれさま
お父様、はやくよくなりますように。
 三輪昌志 2012/10/06 20:22
ありがとうございますm(_ _)m。
何とか…元気になってくれるかなと、思えてきました。
tomytomy 2012/10/06 06:34
術後の体力回復が大事ですからねえ。
ケアしてあげて下さい。
 三輪昌志 2012/10/06 20:24
ありがとうございます。
何とか…回復してくれると、思います。
今は、毎日、見舞うくらいしか出来ませんから…。
バービィーちゃん 2012/10/06 06:37
お疲れ様…
お父様、頑張られましたね…。
お母様は大丈夫でしたでしょうか…。
まだまだ、大変でしょうが、乗り切ってください。
 三輪昌志 2012/10/06 20:29
ありがとうございます^^。
さっき、また行ってきましたが、少し顔色が良くなってました。
昼は…腎機能が低下して、尿の出が悪い…などと言われて心配でしたが、
ほんの少し…好転してきたようです。
世界平和 2012/10/06 07:04
どこの親もいろいろありますね
何とかこの状況を、乗り切ってほしいですね
三ちゃんも大変だろうけど・・・・
 三輪昌志 2012/10/06 20:33
この年令になったら…親は、高齢者ですから、色々出てきますよね~^^。

ありがとうございますm(_ _)m。
今、今日二度目の見舞いを…、
少し顔色が良くなってきました、ほんの少しですが、好転してるんだと思います。
コミュ 2012/10/06 07:19
お疲れ様でした。
いい方向に向かうと思いますよ。
看病疲れには注意してくださいね。
 三輪昌志 2012/10/06 20:45
ありがとうございますm(_ _)m。
少しずつですが…回復の方向に、行ってると思います。
本当にありがとうございます^^。
けろけろりん 2012/10/06 08:21
長時間の手術、ご家族みなさんお疲れ様でした、
お母さまも三輪車さんもお疲れでませんように。
 三輪昌志 2012/10/06 21:10
ありがとうございます。
今日、ジジ(爺)が少しですが…顔色が良くなったので…少し安心してきました。
かいけいぱぱ 2012/10/06 08:34
お疲れ様でした。
良くなられることをお祈りしております。
 三輪昌志 2012/10/06 21:12
ありがとうございます^^。
みなさまのおかげです…うん、本当に^^。
美桜 2012/10/06 08:53
長時間の手術、みなさんお疲れさまでした。
良くなられますように。
 三輪昌志 2012/10/06 21:15
ありがとうございます。
珍しく…泣き言を言いたくなるくらい、疲れました。
起こる訳にも行きませんしね~~(^_^;)。
ゆっぴぃ 2012/10/06 10:18
長時間でお父様の負担にならなかったのかが心配ですね(´`)
でも成功ってことかな??よかったです。
 三輪昌志 2012/10/06 21:18
ありがとうございます^^。
生命はつなげたようです…。
最初、17:00に終わる予定が、19:00になり、最終的には20:00になりました。
参りましたね~~(-_-;)。
SxS 2012/10/06 10:34
手術が伸びに伸びて・・・
さぞ、ご心配でしたでしょう、お疲れ様です。。。
良くなられますように(ー人ー)
 三輪昌志 2012/10/06 21:21
ありがとうございますm(_ _)m。

夜に顔を見に行った時は…、少し好転してるように思えました。
少し安心しました。
syunfamily 2012/10/06 11:26
 お疲れ様~。
12時間は、大手術だったね・・・・親父さん、頑張ったね。
間違いなく、これからの持ち時間が増えたんだよ(^^。
 三輪昌志 2012/10/06 21:25
兄さん、ありがとうございます^^。
ジジ(爺)は今、ヘロヘロです。
腹がTの字で切られています…。
今の医療は…ありがたいですね~。
どんぐり27 2012/10/06 12:08
本人もそれを待つ家族も大変です。
できる限り一緒にいてあげてくださいね。
早い回復を祈ってます。
 三輪昌志 2012/10/06 21:36
ありがとうございます。
今回は初めて、しんどいなぁと思いましたね~。
でも…息子ですから…。
でも…回復してくれれば…はい^^。
無財の七施 2012/10/06 12:15
大手術でしたね、無事終わってご苦労様です。
 三輪昌志 2012/10/06 21:40
ありがとうございます。
昨日は、どうなるかと思いましたが・・・、
今日になって少し、好転してきましたでしょうか。
みたお 2012/10/06 12:48
お疲れ様…
待ち時間6時間は辛いね…
ウチは全部で2時間位だから割と楽だった・・
ワシもこれから病院に行かなきゃ・・
手術は本人も大変だけどそれ以上に家族の
負担が大きいよね…
ワシ、仕事にならんもの…(@@;
 三輪昌志 2012/10/06 21:44
兄さんもお疲れ様です。
コメント入れることができませんでしたが・・・、
良かったですね~、お母様。
確かに・・・家族の手術は、しんどいですね~、本当に。
ボンド88 2012/10/06 17:17
大変な手術だったんですね。
三ちゃんもご苦労様でした。
疲れを出さないようにしてくださいね。
お父様お大事に。
 三輪昌志 2012/10/06 21:47
ありがとうございます^^。
疲れを吹き飛ばすために・・・明日はGYMに行きます。
本当にありがとうございます^^。
ダックスRON 2012/10/06 20:35
長時間の手術 みなさんお疲れさまでした。
早く良くなられることを お祈りしております。
 三輪昌志 2012/10/06 21:49
ありがとうございますm(_ _)m。
時間はかかっても良いから・・・回復して欲しいなと願っています。
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